Memahami Konsep Diet Seimbang untuk Kesehatan OptimalMemahami Konsep Diet Seimbang untuk Kesehatan Optimal
Diet seimbang adalah pola makan yang menyediakan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam proporsi tepat. Karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral harus hadir dalam jumlah yang sesuai agar tubuh